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「筋トレって若いうちにやるものでしょ？」そんなふうに思っていた自分に、今ならこう言いたい。「40代こそ、筋トレを始める最適なタイミングだ」と。 体力的には下り坂、仕事や家庭で忙しい、自由な時間も少ない——それでも、40代から筋トレを始めることに...

イヤイヤ期、子育ての長丁場であり、親たちにとって笑い話にもできるエピソードが満載の時期です。子供たちの成長を楽しみながら、イヤイヤ期に立ち向かうためのヒントや笑えるエピソードをご紹介します！パパやママ、親戚のおじさんおばさんたち、一緒に...