自己対話– tag –

【1. はじめに：セルフトークってなに？🤔】 みなさん、「セルフトーク」って言葉を聞いたことありますか？セルフトークはカンタンに言うと、「自分に向かって話しかけること」です。たとえば、悩んでいるときに「どーしよう…」「ちょっと不安だなぁ」なん...